Setembro Amarelo - Sua Vida É Preciosa!

[...] saúde mental e emocional é assunto sério.

Em minha casa, uma pessoa que amo muito, lida com a depressão desde muito jovem. Esta pessoa é minha mãe. O quadro de depressão se manifestou mais forte, após o meu nascimento: a famosa "depressão pós parto" (já ouviu falar?)

Foram anos de um tratamento com muitas medicações e um pouco de terapia. Nessas andanças, vivemos anos complicados. Digo "vivemos", pois quando alguém passa por uma situação assim, a família sente junto. Na mesma proporção da gravidade do quadro, foram as decisões que precisaram ser tomadas em relação ao tratamento, para que ela tivesse o acompanhamento adequado.

E isso teve consequências em mim. Por volta dos meus 20 anos, comecei a ter crises de Síndrome do Pânico. No meu caso, a sensação era de perigo iminente, estado de alerta constante, quando estava no trânsito. A sensação era de que algum acidente aconteceria comigo, ou envolvendo veículos à minha volta. Isso me limitava muito. Viagens eram difíceis ou evitadas. Passeios, não eram tão prazerosos. E eu, devido ao histórico com minha mãe, decidi me tratar sem medicação alopática, sem os "tarja preta".

Arquivo Pessoal/Viviane Rocha

Busquei, sim, ajuda de uma psicóloga e fiz sessões de psicoterpia. E fui fazer tratamento de forma mais holística: Reiki, florais, sessões de regressão a vidas passadas… Dez anos depois da primeira crise de pânico, me vi curada. Para comemorar esta vitória, tirei minha carteira de motorista e, um ano depois, comprei um carro.

Posso dizer que o processo que vivi foi um tanto solitário. Infelizmente, as pessoas ao meu redor não sabiam lidar comigo, nos momentos de crise. Ouvi coisas como: "Tens que te controlar!" ou "Respira fundo que passa". Outras pessoas nem sequer notaram o que eu vivia.

E esta é a questão: saúde mental e emocional é assunto sério. Necessita de apoio, do suporte certo, de atenção e tratamento.

Arquivo Pessoal/Viviane Rocha

Hoje, como praticante de técnicas do Access, me propus a ajudar outras pessoas que passam por processos semelhantes ao que eu passei (e muitas outras situações). Me tornei terapeuta holística/integrativa e me aprofundo cada vez mais no meu autoconhecimento e nas técnicas, para me colocar a disposição.

Essas técnicas entram como um suporte, um complemento muito importante, auxiliando nos processos de ansiedade, depressão, entre outros. Às vezes, o que se necessita é apenas ser ouvido e visto. Ser acolhido. Ter um ambiente seguro, sem julgamentos, para falar e acessar as emoções guardadas, as dores, as feridas.

E, a partir daí, seguir a caminhada rumo a Vida. Cada um no seu tempo, no seu processo.

Vou te lembrar uma coisa: Tu és único e muito importante! E não estás sozinho!

Procura ajuda. Sempre é tempo de Viver!

Viviane Rocha

Terapeuta Holistica