Perspectivas #2: Recolher-se.

Uma conversa com “Amanhã”, do Menores Atos.

Era 2018 e o trio carioca Menores Atos nos trazia o seu segundo álbum de estúdio, um grande presente intitulado "Lapso". Um trabalho que logo de cara me pegou pela competência técnica dos músicos, pelas influências que percebi enquanto escutava e processava à obra e, claro, pela perspectiva emocional com a qual os temas são abordados ao longo das composições. Emo velho dando as caras por aqui? Veremos. Por ora, vamos falar sobre a faixa de número três, "Amanhã", que aborda uma questão um tanto interessante sobre autocuidado: a importância de recolher-se em si mesmo em alguns momentos da vida. Brisemos juntos, vamos lá?

"Tô a fim de voltar a pé pra casa

Amanhã a gente vê

De repente a raiva passa

E eu consigo entender"

No último sábado eu encontrei um amigo, depois de quase 20 anos sem vê-lo. Dentre as centenas de assuntos que tínhamos a colocar em dia, surgiu a questão da pressa quando lhe contei que uma pessoa havia me dito outro dia que eu "falo na velocidade 0.5x". Achei engraçado, ninguém nunca havia me dito algo assim antes, mas me incomodou imaginar a possibilidade de uma pessoa ouvir uma eventual fala importante minha em um terço do tempo que eu levei pra falar. Mas acontece, a pressa está aí e a produtividade excessiva nos cobra seu preço. Sempre prontos e disponíveis pra tudo, respondendo toda e qualquer mensagem na hora, correndo pra abrir aquela notificação, a necessidade de respostas rápidas às diversas situações da vida, mais e mais e mais. Quando parar?

É nesse ponto que eu começo a pensar sobre a questão do "recolher-se em si mesmo", fazer uma pausa, se escutar, se cuidar. Escolher voltar a pé pra casa, sem pressa, ver amanhã aquele assunto, não responder aquela pilha enorme de notificações correndo pelo simples fato de querer um momento de silêncio e desconexão com o virtual – isso em busca de uma conexão consigo mesmo, escutar as próprias necessidades e acolher a si. Não falo sobre isolamento, falo sobre dar uma pausa e oferecer um momento de atenção a nós mesmos. Somos a pessoa mais importante da nossa vida e isso não tem nada a ver com egoísmo. Necessitamos de cuidado, amor, gentileza. E por vezes essas coisas vêm de nós mesmos. A gente vai pro mundo com aquilo que carrega por dentro, com aquilo que acontece no nosso mundo interno. Cultivar uma boa relação conosco mesmos, com nossas emoções, sentimentos, pensamentos e história se faz tão necessário quanto cultivar boas relações com outras pessoas.

"E eu sei que vai ficar tudo bem

Só não quero conversar com ninguém

Eu só preciso ficar sozinho

Pra cuidar um pouco de mim"

Gosto muito da palavra "assertividade", e talvez a assertividade seja o grande ponto da música. Ou pelo menos um dos seus grandes pontos, estou construindo. Um movimento de recolher-se, de dar um tempo e atenção a si, pode nos ajudar a tomar decisões mais alinhadas com aquilo que nos faz sentido. E comunicar de uma forma clara, com respeito a si e ao outro. É responder com consciência da resposta no lugar de reagir de forma automática. Estamos cuidando de nós mesmos?

Sigamos caminhando.

por 

Igor Jeske

Psicólogo

Músico